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心理健康教育

國旗下講話:關注心理健康 積極快樂成長


有位哲人曾說,這世界除了心理上的失敗,實際上并不存在什么失敗。

中小學生正處在身心發展的關鍵時期,在學習,生活、自我意識、情緒調節、人際交往和升學就業等方面,會遇到各種各樣的心理困擾,這一時期的心理健康教育尤為重要,為此,教育部強烈呼吁重視中小學生心理健康教育。

我們學校各級領導和老師對心理健康教育高度重視,每年為新生建立心理檔案,及時篩查數據異常的學生,對心理真正有困擾的學生進行跟蹤服務。近三年心理普查結果顯示,我們學校的學生大部分心理狀況良好,但也有學生學習壓力感、情緒波動性、焦慮和人際關系敏感等因子較為突出。

看到有個別因子異常,有的同學有點緊張,我的心理健康嗎?我是不是心理不正常?有的同學自己給自己貼標簽,說我有抑郁癥,他認為抑郁因子偏高就是抑郁癥。甚至有不少同學或個別老師對心理問題存在偏見,一聽到心理問題,潛意識里就把它等同于神經癥。

為了打消同學們的疑慮和偏見,我們來看一個案例。

考試后,數學老師對四個因為粗心不該錯的同學當著全班孩子的面進行了嚴厲的批評并且打了十大板以示警戒。

第一個同學摸摸有點紅腫的手對自己說,下次可要仔細點啊,老師當著大家的面提醒了我,鞭策我進步,我可不能辜負了老師的期望。這是一個心理很健康的孩子。

第二個同學因為這事兒情緒低落,上課時聽講注意力不能集中,老想著老師和同學們異樣的眼光,總覺得面子上過不去,吃飯不香,晚上也睡不好。這樣持續了將近一個星期,但基本上不影響學習。這個屬于一般心理問題。

第三個同學敵對心理嚴重,從此以后不聽數學課,上課就趴在座位上睡覺。后來發展到其他老師的課也不想聽了,這種狀況已經持續了兩月以上,這屬于嚴重心理問題。

第四個同學每到考試必反復檢查十幾遍,總是擔心出現不該出現的錯誤,甚至發展到每天必須反復洗手許多遍,這個屬于神經癥性心理問題里面的強迫癥。

第五個同學郁郁寡歡了很長一段時間,慢慢的變得冷漠,消沉。總覺得別人都看不起他,自己好像低人一等。內心極度自卑,敏感,不合群,感覺所有人都對不起他,睡眠紊亂,黑白顛倒,白天昏昏欲睡,晚上想東想西,整天一個人生活在黑暗的世界,除了絕望還是絕望,很想去死卻勇氣不夠。感覺很累,日常生活與學習活動嚴重受損。這個屬于精神障礙的一種——抑郁癥。

第一個同學心理健康,第二三四個同學心理不健康,有人把它叫做心理感冒,但是他們四個都叫心理正常,就像感冒是我們人體的一種常態一樣。第五個同學心理不正常,不正常的心理指確診的神經癥,精神障礙,變態人格等。

如果心理感冒了,一般心理問題過一段時間有的能自行化解,如果不能自行化解,則需要尋求家人、朋友或老師的幫助,以免發展成嚴重的心理問題。

如果心理不正常了,一定要上專業的醫院找專業的醫生。

學們,今天有老師的戒尺,明天有社會的殘酷,我們每個人隨時隨地都會產生各種各樣的心理問題,所以修心和健身一樣是一輩子的事情。一念天堂,一念地獄,快樂與否全在你的想法里。心里有了問題一定要找個人說出來,讓別人及時幫你找到通往天堂的思維方法。

心理咨詢室歡迎你們的到來。謝謝大家。

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